Poduszka na nogi do spania

Na tej stronie przedstawimy Ci najlepszy wybór poduszka na nogi do spania. Po przeanalizowaniu wielu produktów wyłoniliśmy 20 najlepszych, abyś nie musiał tracić czasu na przeglądanie setek modeli. Jeśli na tej liście nie ma tego, czego szukasz, możesz zajrzeć do poduszka na nogi lędźwiowe.

iBeleby Nadmuchiwana poduszka podróżna pod stopy | dzieci samolot łóżko do spania | regulowana wysokość poduszka na nogi do biura, domu | Przenośne akcesoria podróżne do samolotu, samochodu | Pudełko dla małych dzieci w czasie lotu
iBeleby Nadmuchiwana poduszka podróżna pod stopy | dzieci samolot łóżko do spania | regulowana wysokość poduszka na nogi do biura, domu | Przenośne akcesoria podróżne do samolotu, samochodu | Pudełko dla małych dzieci w czasie lotu
229,99 zł
HINATAA Nadmuchiwana poduszka podróżna, wielofunkcyjna regulowana wysokość poduszka podróżna, przenośna 3-warstwowa poduszka podróżna podnóżek, dla dzieci do spania i odpoczynku nóg do pociągów, autobusu samochodu, szary, 14cm x 8cm x 18cm, Nadmuchiwana poduszka pod nóżki podróżne
HINATAA Nadmuchiwana poduszka podróżna, wielofunkcyjna regulowana wysokość poduszka podróżna, przenośna 3-warstwowa poduszka podróżna podnóżek, dla dzieci do spania i odpoczynku nóg do pociągów, autobusu samochodu, szary, 14cm x 8cm x 18cm, Nadmuchiwana poduszka pod nóżki podróżne
119,92 zł
Sunany Nadmuchiwana poduszka pod nogi do podróży, regulowana wysokość poduszki, wielofunkcyjne akcesorium podróżne dla dzieci do spania i podnóżka, odpowiednia do biura, domu i podróży (szara)
Sunany Nadmuchiwana poduszka pod nogi do podróży, regulowana wysokość poduszki, wielofunkcyjne akcesorium podróżne dla dzieci do spania i podnóżka, odpowiednia do biura, domu i podróży (szara)
154,0 zł
Vintoney Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, poduszka na nogi, ortopedyczna poduszka na kolana, ergonomiczna poduszka do spania na boku, dla kobiet i mężczyzn, odciążenie bioder i kolan
Vintoney Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, poduszka na nogi, ortopedyczna poduszka na kolana, ergonomiczna poduszka do spania na boku, dla kobiet i mężczyzn, odciążenie bioder i kolan
65,44 zł
LAPONO poduszka na nogi do spania na boku pianka z pamięcią kształtu poduszki do kolan ergonomiczna ortopedyczna poduszka pozycjonująca poduszka ciążowa na rwę kulszową biodra plecy ulga w bólu (B)
LAPONO poduszka na nogi do spania na boku pianka z pamięcią kształtu poduszki do kolan ergonomiczna ortopedyczna poduszka pozycjonująca poduszka ciążowa na rwę kulszową biodra plecy ulga w bólu (B)
99,99 zł
Feagar Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, poduszka na nogi z regulowanymi paskami, poduszka do spania na boku z pianką memory, poduszka podpierająca nogi, poduszka pod kolana, poduszka do spania, poduszka na nogi, biała
Feagar Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, poduszka na nogi z regulowanymi paskami, poduszka do spania na boku z pianką memory, poduszka podpierająca nogi, poduszka pod kolana, poduszka do spania, poduszka na nogi, biała
172,68 zł
Poduszka do kolan do spania na boku, ortopedyczna poduszka na nogę, pomaga w krążeniu i wyrównaniu, do łagodzenia nerwu rwy kulszowej, pleców, kolan, bioder, szyi, stawów i wsparcia ciąży, trwała pianka z pamięcią kształtu
Poduszka do kolan do spania na boku, ortopedyczna poduszka na nogę, pomaga w krążeniu i wyrównaniu, do łagodzenia nerwu rwy kulszowej, pleców, kolan, bioder, szyi, stawów i wsparcia ciąży, trwała pianka z pamięcią kształtu
60,97 zł
Poduszka na nogi | ortopedyczna poduszka na kolana | ergonomiczna poduszka do spania na boku | poduszka z chłodzącym Żelem I nadającym się do prania Pokrowcem | pianka pamięciowa poduszka na nogi do spania, ból nóg, ból kolan, ból stawów i ciąża poduszka na nogi do spania na boku
Poduszka na nogi | ortopedyczna poduszka na kolana | ergonomiczna poduszka do spania na boku | poduszka z chłodzącym Żelem I nadającym się do prania Pokrowcem | pianka pamięciowa poduszka na nogi do spania, ból nóg, ból kolan, ból stawów i ciąża poduszka na nogi do spania na boku
139,99 zł
NOFFA Memory Foam Poduszka lędźwiowa do spania podparcie lędźwi, poduszka pod plecy, ortopedyczna poduszka lędźwiowa Poduszka pod łóżko Talia, plecy, biodro i noga, miękka regulowana twardość, 60 * 30 cm
NOFFA Memory Foam Poduszka lędźwiowa do spania podparcie lędźwi, poduszka pod plecy, ortopedyczna poduszka lędźwiowa Poduszka pod łóżko Talia, plecy, biodro i noga, miękka regulowana twardość, 60 * 30 cm
142,99 zł
Auzkong Poduszka na kolano dla osób śpiących na boku, komfortowa poduszka na nogi z pianki pamięciowej, ortopedyczna i ergonomiczna poduszka do spania na kolanach dla kobiet mężczyzn poduszka do spania na boku 1 szt. (niebieska)
Auzkong Poduszka na kolano dla osób śpiących na boku, komfortowa poduszka na nogi z pianki pamięciowej, ortopedyczna i ergonomiczna poduszka do spania na kolanach dla kobiet mężczyzn poduszka do spania na boku 1 szt. (niebieska)
88,58 zł
Victorem Poduszka na kolana - wysoce oddychająca ortopedyczna poduszka, ergonomiczna poduszka z pianki pamięciowej, poduszka do spania na plecach, biodra i kolana, poduszka na nogi z regulowanym paskiem
Victorem Poduszka na kolana - wysoce oddychająca ortopedyczna poduszka, ergonomiczna poduszka z pianki pamięciowej, poduszka do spania na plecach, biodra i kolana, poduszka na nogi z regulowanym paskiem
129,99 zł
Ortopedyczna poduszka na nogi i kolana, ergonomiczna poduszka, pozycjonowanie nóg, wiskoelastyczna poduszka, regulowana poduszka na nogi, pianka z pianką memory, do spania na boku
Ortopedyczna poduszka na nogi i kolana, ergonomiczna poduszka, pozycjonowanie nóg, wiskoelastyczna poduszka, regulowana poduszka na nogi, pianka z pianką memory, do spania na boku
39,72 zł
Ecloud Shop Poduszka na nogi do spania na boku, z poszewką do prania
Ecloud Shop Poduszka na nogi do spania na boku, z poszewką do prania
99,66 zł
Poduszka podnosząca nogi klin pianka do spania na kostce po operacji podpora stóp poduszka podpierająca kolana poduszka medyczna noga podnośnik łóżko klin pozycjonujący (niebieski, 50 cm długości)
Poduszka podnosząca nogi klin pianka do spania na kostce po operacji podpora stóp poduszka podpierająca kolana poduszka medyczna noga podnośnik łóżko klin pozycjonujący (niebieski, 50 cm długości)
196,85 zł
Wndy's Dream Poduszka ciążowa w kształcie litery U z 2 welurowymi poszewkami, poduszka ciążowa na całe ciało dla pleców, nóg i brzucha, poduszka do spania dla kobiet w ciąży i osób śpiących na boku (czarna)
Wndy's Dream Poduszka ciążowa w kształcie litery U z 2 welurowymi poszewkami, poduszka ciążowa na całe ciało dla pleców, nóg i brzucha, poduszka do spania dla kobiet w ciąży i osób śpiących na boku (czarna)
202,0 zł
IURVE® | Ortopedyczna poduszka na kolana [pianka pamięciowa] do spania na boku. Poduszka podtrzymująca plecy. Poduszka na nogi do spania i odciążenia pleców, rwa kulszowa i ból ciąży. (szara)
IURVE® | Ortopedyczna poduszka na kolana [pianka pamięciowa] do spania na boku. Poduszka podtrzymująca plecy. Poduszka na nogi do spania i odciążenia pleców, rwa kulszowa i ból ciąży. (szara)
131,19 zł
WELL B4® Ergonomiczna poduszka do podnoszenia nóg – poduszka do podnoszenia nóg poduszka klinowa / poduszka podpierająca na nogi i kolana idealna jako poduszka limfatyczna i klinowa
WELL B4® Ergonomiczna poduszka do podnoszenia nóg – poduszka do podnoszenia nóg poduszka klinowa / poduszka podpierająca na nogi i kolana idealna jako poduszka limfatyczna i klinowa
261,2 zł
CREATESTAR Poduszka na nogę, ergonomiczna poduszka do spania na boku z optymalną poduszką z pianki z pamięcią kształtu dla osób śpiących na boku, poduszka do pozycjonowania ze zdejmowaną i nadającą się do prania poszewką (jasnoszara, typ serca)
CREATESTAR Poduszka na nogę, ergonomiczna poduszka do spania na boku z optymalną poduszką z pianki z pamięcią kształtu dla osób śpiących na boku, poduszka do pozycjonowania ze zdejmowaną i nadającą się do prania poszewką (jasnoszara, typ serca)
125,51 zł
Dreamzie Poduszka do podnoszenia nóg - ortopedyczna poduszka z pianki z pamięcią kształtu - na ból pleców, ból kolan, po operacji, ciężkie nogi, problemy z krążeniem - oddychająca, nadająca się do prania i hipoalergiczna
Dreamzie Poduszka do podnoszenia nóg - ortopedyczna poduszka z pianki z pamięcią kształtu - na ból pleców, ból kolan, po operacji, ciężkie nogi, problemy z krążeniem - oddychająca, nadająca się do prania i hipoalergiczna
239,9 zł
Poduszka na nogę do spania bioder, ból z pamięcią kształtu, poduszka do kolan dla osób śpiących na boku, podparcie kolan, poduszka do kolan (niebieska)
Poduszka na nogę do spania bioder, ból z pamięcią kształtu, poduszka do kolan dla osób śpiących na boku, podparcie kolan, poduszka do kolan (niebieska)
118,29 zł

Najczęściej zadawane pytania dotyczące poduszka na nogi do spania

  • Cena poduszka na nogi do spania wynosi zazwyczaj od około 33,82 zł do 1013,52 zł. Ich cena może być bardzo zróżnicowana w zależności od wielkości i jakości.
  • Wszystkie wybrane przez nas produkty mają średnią ocenę użytkowników wyższą niż 4 na 5. To w pewnym sensie upewnia nas, że produkty są bardzo dobrej jakości.
  • Aby zapoznać się z głównymi funkcjami, należy kliknąć na artykuł. Spowoduje to otwarcie strony internetowej firmy Amazon i umożliwi dokładne zapoznanie się z każdą z funkcji. Jednak na przykład główne cechy Sunany Nadmuchiwana poduszka pod nogi do podróży, regulowana wysokość poduszki, wielofunkcyjne akcesorium podróżne dla dzieci do spania i podnóżka, odpowiednia do biura, domu i podróży (szara) to:
    • Daje miękkość w dotyku: Nasze podnóżki samolotu wykonane są z nadającego się do prania miękkiego flokowanego PCW, które jest przyjazne dla środowiska i zdrowe, miękkie i trwałe. Ważący tylko 0,8 funta, można go skompresować do 18 cm na 10 cm i włożyć...
    • Bardzo przyjazna dla użytkownika konstrukcja: Nasza nadmuchiwana poduszka pod podnóżek z podwójnym zaworem 2 w 1, górny czarny zawór powietrza jest jednokierunkowym wlotem powietrza do pompowania lub uzupełniania gazu. Przezroczysty zawór powietrza m...
    • Pielęgnacja nóg: Nasz podnóżek można dowolnie dostosować do trzech różnych wysokości; możemy regulować wysokość odpowiednią do własnego użytku zgodnie z naszą wygodną postawą. Fizyczny ból to coś, czego nie znosimy. Badania wykazały, że używanie podu...
    • Wszechstronne zastosowanie: Nasza podróżna poduszka pod podnóżek może być używana do podnóżków w biurze lub w domu. W podróży samolotem lub w podróży samochodem możemy go użyć do wypełniania luki, aby zwiększyć przestrzeń do odpoczynku. Nasza poduszk...
    • Powiedz Ci sekret: Zamów naszą nadmuchiwaną poduszkę pod nogi podróżne, damy Ci 1 * maskę na oczy, 2 * zatyczki do uszu, 1 * osłonę przeciwpyłową i 1 * torbę do noszenia ze sznurkiem. Tak, dobre produkty czekają na Twoje doświadczenie.
  • Najtańszy testowany przez nas model to Ortopedyczna poduszka na nogi i kolana, ergonomiczna poduszka, pozycjonowanie nóg, wiskoelastyczna poduszka, regulowana poduszka na nogi, pianka z pianką memory, do spania na boku i kosztuje 39,72 zł
      Zapoznaj się z jego funkcjami:
    • Materiał: poduszka na nogi wykonana jest z wiskoelastycznego i poliestru.
    • Dopasowuje się do ciała: pianka memory poduszki idealnie dopasowuje się do ciała. Kształt został zaprojektowany specjalnie dla osób śpiących na boku, umieszczając poduszkę między kolana.
    • Łagodzenie bólu: zastosowanie tej poduszki do spania zapobiega obciążeniu miejsc nacisku nóg i kolan. Dzięki temu osoby cierpiące na ból rwy kulszowej, kolana i pleców mogą wygodnie spać i łagodzić bóle.
    • Komfort: pianka poduszki jest pokryta bardzo miękkim i przyjaznym dla skóry obiciem. Kształt jest idealnie dopasowany do ciała i postawy ciała. Można używać dwóch poduszek, aby zapewnić o wiele większy komfort i lepsze dopasowanie ciała.
    • Korekta pozycji: bardzo powszechne jest, nie przyjmowanie dobrej pozycji do spania, co prowadzi do tego, że nie możemy spokojnie odpoczywać i wstawać w spokoju. Dzięki zastosowaniu poduszki na nogi można skorygować swoją postawę i odprężyć się z najw...
  • Tak, oczywiście. Zapoznaj się z poniższymi kategoriami, na pewno Ci się spodobają :)

Więcej na ten temat poduszka na nogi do spania

Vintoney Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, poduszka na nogi, ortopedyczna poduszka na kolana, ergonomiczna poduszka do spania na boku, dla kobiet i mężczyzn, odciążenie bioder i kolan
Vintoney Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, poduszka na nogi, ortopedyczna poduszka na kolana, ergonomiczna poduszka do spania na boku, dla kobiet i mężczyzn, odciążenie bioder i kolan

65,44 zł

  • ✅ Łagodzenie bólu: Poduszki na nogi zapewniają idealne wsparcie dla nóg, kolan, bioder i pleców. Wystarczy położyć poduszkę między nogami lub pod kolanem, aby złagodzić rwę kulszową, ból pleców, kolan, bioder i stawów itd. Może również pomóc zmniejsz...
  • ✅ Może być używana w wielu pozycjach: Poduszki można ułożyć na różnych pozycjach nóg, aby podnieść stopy, kolana, łydek i inne części, poprawić krążenie krwi i złagodzić ból. Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku jest bardzo dobrze przystosowa...
  • ✅ Dobre wykonanie: Poduszka dla osób śpiących na boku składa się z miękkiej i oddychającej pianki memory i jest wygodniejsza niż inne poduszki. W środku poduszki znajduje się otwór wentylacyjny, który wspiera cyrkulację powietrza w nocy. Technologia ...
  • ✅ Łatwa do czyszczenia: poduszka na nogi posiada zdejmowaną poszewkę na zamek błyskawiczny, która jest łatwa do czyszczenia. WSKAZÓWKA: PROSZĘ NIE CZYĆ PODUSZKI MEMORY FOAM!
  • ✅ Najlepszy wybór na prezent: ergonomiczna poduszka jest wykonana z pianki memory, która idealnie dopasowuje się do kształtu każdej nogi i zachowuje swój pierwotny kształt po spaniu. Jest to idealny wybór na prezent dla kobiet w ciąży, matki, ojca, c...
LAPONO poduszka na nogi do spania na boku pianka z pamięcią kształtu poduszki do kolan ergonomiczna ortopedyczna poduszka pozycjonująca poduszka ciążowa na rwę kulszową biodra plecy ulga w bólu (B)
LAPONO poduszka na nogi do spania na boku pianka z pamięcią kształtu poduszki do kolan ergonomiczna ortopedyczna poduszka pozycjonująca poduszka ciążowa na rwę kulszową biodra plecy ulga w bólu (B)

99,99 zł

  • Ortopedyczna poduszka na nogi pomaga zmniejszyć plecy, HIP, nogę, kolana i SCIATICA NERVE dyskomfort - jako śpiący na boku nie śpisz idealnie prosto. Górne nogi spada przed tobą, naciskając na plecy, stawy biodrowe skręcają się i dotykają kolan, powo...
  • Jedyna poduszka na nogę, która wspomaga Twoje nogi i kolana - naszym celem było poprawę ułożenia snu, aby zmniejszyć ból. Poduszka na nogi została stworzona, aby pomóc zmniejszyć nacisk powstający z powodu złej postawy snu, co powoduje dyskomfort. La...
  • Wentylowana pianka pamięciowa pozwala na cyrkulację powietrza podczas chłodnego snu – W przeciwieństwie do tradycyjnych poduszek z pianki z pamięcią kształtu, które są zaprojektowane w celu wchłonięcia ciepła ciała w celu kompresowania, poduszka na n...
  • Śpij wygodnie w każdej pozycji i swobodnie poruszaj się przez noc - w przeciwieństwie do tradycyjnych poduszek na kolanach, poduszka na kolana ma prawdziwie ergonomiczną konstrukcję z miękkimi krągłościami i półksiężycowym kształtem, aby wygodnie dop...
  • Obietnica obsługi - rozmiar poduszki do kolan: 25 * 23 * 15,5 cm; Jeśli masz jakiś problem z naszą poduszką na nogi, skontaktuj się z nami w sprawie swoich problemów, zaproponujemy satysfakcjonującą odpowiedź!
Feagar Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, poduszka na nogi z regulowanymi paskami, poduszka do spania na boku z pianką memory, poduszka podpierająca nogi, poduszka pod kolana, poduszka do spania, poduszka na nogi, biała
Feagar Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, poduszka na nogi z regulowanymi paskami, poduszka do spania na boku z pianką memory, poduszka podpierająca nogi, poduszka pod kolana, poduszka do spania, poduszka na nogi, biała

172,68 zł

  • 【Wysokiej jakości pianka memory – trwały rdzeń poduszki do kolan Feagar dla osób śpiących na boku składa się z wysokiej jakości pianki memory o wysokiej gęstości i doskonałej elastyczności. Można ją łatwo formować i zachowuje swój pierwotny kształt n...
  • 【Oddychające i łatwe czyszczenie】 Poszewka na poduszkę na nogi jest wykonana z wysokiej jakości materiału, który utrzymuje cyrkulację powietrza i zapewnia przyjemny sen. W porównaniu do dotychczasowych poduszek na nogi tylko jedna strona poszewki ma ...
  • 【Regulowane paski z zapięciem na rzep】 Poduszka na nogi jest wyposażona w regulowany pasek. Podczas ustawiania pozycji spania pas może zapewnić, że poduszka pod kolana nie przesuwa się łatwo. Zapewnia to długotrwały komfort i wsparcie. W przeciwieńst...
  • 【Zastosowanie w wielu pozycjach】 Jeśli śpisz na boku, możesz położyć poduszkę na kolanach, między udami lub pod łydkami, co daje nogom stabilność i zapewni przyjemny sen. Poduszka na nogę naprawdę bardzo dobrze przyjmowana przez kobiety w ciąży i osó...
  • 【Ergonomiczny kształt 】 Kontur poduszki do spania został zaprojektowany w odniesieniu do motyla, który lepiej dopasowuje się do kształtu ludzkiego ciała i utrzymuje nogi w naturalnej postawie podczas snu.
Poduszka do kolan do spania na boku, ortopedyczna poduszka na nogę, pomaga w krążeniu i wyrównaniu, do łagodzenia nerwu rwy kulszowej, pleców, kolan, bioder, szyi, stawów i wsparcia ciąży, trwała pianka z pamięcią kształtu
Poduszka do kolan do spania na boku, ortopedyczna poduszka na nogę, pomaga w krążeniu i wyrównaniu, do łagodzenia nerwu rwy kulszowej, pleców, kolan, bioder, szyi, stawów i wsparcia ciąży, trwała pianka z pamięcią kształtu

60,97 zł

  • 【Bez bólu】 Ergonomicznie zaprojektowana poduszka na nogi wygodnie mieści się między nogami, zapewniając idealne wyrównanie, zmniejszając nacisk na kręgosłup, biodra, kolana, plecy i szyję. Poduszka ortopedyczna do kolan pomaga w bólu rwy kulszowej, d...
  • Pozostaje na miejscu przez całą noc. Elastyczny pasek, ergonomiczna konstrukcja i pianka z pamięcią kształtu sprawiają, że poduszka na nogi pozostaje na miejscu w nocy. Poprawia krążenie krwi i zapobiega bólom i bólom podczas przebywania w łóżku. Obo...
  • Oddychająca i nadająca się do prania powłoka: Miękka i oddychająca poszewka na zamek błyskawiczny można prać w pralce, co ułatwia czyszczenie. Nasza poduszka do kolan została starannie zaprojektowana, aby utrzymać cyrkulację powietrza, dzięki czemu w...
  • 【Zaufany przez ekspertów】Zalecany przez fizjoterapeutów, lekarzy, trenerów sportowych i kręgarzy. Po operacji użyj przytulnej, ale mocnej poduszki na kolana między nogami, aby zapewnić komfort w łóżku. Ta miękka, lekka i wygodna poduszka Cię nie zawi...
  • 【Gwarancja 100% satysfakcji】Staramy się dostarczać najlepsze produkty i obsługę wszystkim naszym klientom. Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie jesteś zadowolony z naszego produktu, skontaktuj się z nami, a my z przyjemnością zwrócimy Ci zamówienie – be...
NOFFA Memory Foam Poduszka lędźwiowa do spania podparcie lędźwi, poduszka pod plecy, ortopedyczna poduszka lędźwiowa Poduszka pod łóżko Talia, plecy, biodro i noga, miękka regulowana twardość, 60 * 30 cm
NOFFA Memory Foam Poduszka lędźwiowa do spania podparcie lędźwi, poduszka pod plecy, ortopedyczna poduszka lędźwiowa Poduszka pod łóżko Talia, plecy, biodro i noga, miękka regulowana twardość, 60 * 30 cm

142,99 zł

  • (1) Informacje o produkcie: Wystarczająco duży rozmiar: 60 * 30 * 5/2 cm, odpowiedni dla większości osób o różnych typach ciała i różnych pozycjach do spania. Poduszka lędźwiowa jest wykonana z pianki memory i ma mocniejszą piankę podtrzymującą, któr...
  • (2) Ergonomiczna konstrukcja: poduszka lędźwiowa NOFFA poduszka pod plecy wypełnia lukę między talią a łóżkiem i doskonale podtrzymuje plecy lub kolana, lepiej spać.
  • (3) Regulowana wytrzymałość: dodajemy dodatkową piankę podtrzymującą, abyś mógł znaleźć idealną wytrzymałość, aby lepiej Cię wspierać. Poduszka lędźwiowa śpiąca w całości wykonana jest z pianki memory, a spód jest zdejmowany i regulowany
  • (4) Wysoce oddychająca poszewka: Poduszka lędźwiowa NOFFA wykonana z 30% dzianiny bawełnianej i 70% poliestru jest wyjątkowo oddychająca i utrzymuje chłód pleców. Zdejmowane i nadające się do prania w pralce. Miękki pokrowiec w środku chroni piankę m...
  • (5) Poduszka lędźwiowa powrót do pierwotnego kształtu zajmuje około 4-48 godzin. Pianka z pamięcią kształtu z czasem utlenia się na żółto i nie wpływa na jej użytkowanie.

Nie znalazłeś tego, czego szukałeś?