Poduszka kulszowa

Na tej stronie przedstawimy Ci najlepszy wybór poduszka kulszowa. Po przeanalizowaniu wielu produktów wyłoniliśmy 20 najlepszych, abyś nie musiał tracić czasu na przeglądanie setek modeli. Jeśli na tej liście nie ma tego, czego szukasz, możesz zajrzeć do poduszka fizjologiczna.

Ecloud Shop® poduszka na krzesło biurowe z pianką z pamięcią kształtu, antypoślizgowa poduszka do siedzenia, podkładka, wsparcie przy bólu bioder, kości ogonowej, pleców, rwie kulszowej
Ecloud Shop® poduszka na krzesło biurowe z pianką z pamięcią kształtu, antypoślizgowa poduszka do siedzenia, podkładka, wsparcie przy bólu bioder, kości ogonowej, pleców, rwie kulszowej
119,85 zł
Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, ortopedyczna poduszka na kolana, wspomaga krążenie krwi i orientację, wspomaga rwę kulszową, bóle stawów i ciążę, trwała pianka z pamięcią kształtu
Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, ortopedyczna poduszka na kolana, wspomaga krążenie krwi i orientację, wspomaga rwę kulszową, bóle stawów i ciążę, trwała pianka z pamięcią kształtu
67,16 zł
Czysta postawa wsparcie siedzenie poduszka ortopedyczna ból pleców rwa kulszowa zmęczenie hemoroidalna poduszka na kość ogonową ergonomiczne podkładki na siedzenie do biura wózka inwalidzkiego kuchni krzesła leżak fotele samochodowe podróż
Czysta postawa wsparcie siedzenie poduszka ortopedyczna ból pleców rwa kulszowa zmęczenie hemoroidalna poduszka na kość ogonową ergonomiczne podkładki na siedzenie do biura wózka inwalidzkiego kuchni krzesła leżak fotele samochodowe podróż
72,37 zł
TRIXES Poduszka typu Ring-Donut – poduszka klinowa – idealne podparcie pleców – poduszka łagodząca ból kości ogonowej i w przypadku rwy kulszowej – doskonała w przypadku hemoroidów – ciąży – poduszka macierzyńska
TRIXES Poduszka typu Ring-Donut – poduszka klinowa – idealne podparcie pleców – poduszka łagodząca ból kości ogonowej i w przypadku rwy kulszowej – doskonała w przypadku hemoroidów – ciąży – poduszka macierzyńska
82,92 zł
Poduszka podpierająca lędźwie, wielofunkcyjna miękka pianka z pamięcią kształtu poduszka do spania trójkątna poduszka na talię
Poduszka podpierająca lędźwie, wielofunkcyjna miękka pianka z pamięcią kształtu poduszka do spania trójkątna poduszka na talię
98,0 zł
LAPONO poduszka na nogi do spania na boku pianka z pamięcią kształtu poduszki do kolan ergonomiczna ortopedyczna poduszka pozycjonująca poduszka ciążowa na rwę kulszową biodra plecy ulga w bólu (B)
LAPONO poduszka na nogi do spania na boku pianka z pamięcią kształtu poduszki do kolan ergonomiczna ortopedyczna poduszka pozycjonująca poduszka ciążowa na rwę kulszową biodra plecy ulga w bólu (B)
99,99 zł
Poduszka w pączek hemoroidowa popoporodowa poduszka na pączek do spania poduszka do siedzenia w kształcie pączka poduszka do siedzenia głowa biodra ucho piercing rwa kulszowa pooperacyjna krzesło poduszki na siedzenie (niebieski/szary)
Poduszka w pączek hemoroidowa popoporodowa poduszka na pączek do spania poduszka do siedzenia w kształcie pączka poduszka do siedzenia głowa biodra ucho piercing rwa kulszowa pooperacyjna krzesło poduszki na siedzenie (niebieski/szary)
167,0 zł
Nadmuchiwana poduszka do siedzenia, nadmuchiwana poduszka pierścieniowa, na ból kości ogonowej, hemoroidy, rwa kulszowa, poduszka ulgowa na krzesło biurowe, do samochodu, na siedzenia, do podróży, na wózek inwalidzki (R450)
Nadmuchiwana poduszka do siedzenia, nadmuchiwana poduszka pierścieniowa, na ból kości ogonowej, hemoroidy, rwa kulszowa, poduszka ulgowa na krzesło biurowe, do samochodu, na siedzenia, do podróży, na wózek inwalidzki (R450)
85,86 zł
Feagar Coccyx poduszka na siedzenie, dla rwa kulszowa, hemoroidalna ulga w bólu pleców, z pianki z pamięcią kształtu, ergonomiczne podkładki do krzeseł biurowych, wózków inwalidzkich, krzeseł kuchennych, leżaków, foteli samochodowych
Feagar Coccyx poduszka na siedzenie, dla rwa kulszowa, hemoroidalna ulga w bólu pleców, z pianki z pamięcią kształtu, ergonomiczne podkładki do krzeseł biurowych, wózków inwalidzkich, krzeseł kuchennych, leżaków, foteli samochodowych
177,34 zł
Emoobin Poduszka w kształcie pączka hemoroidowa poduszka z kości ogonowej - ortopedyczna poduszka łagodząca ból dla ciąży, kości ogonowej, odleżyny, rwa kulszowa, 45 cm czarna
Emoobin Poduszka w kształcie pączka hemoroidowa poduszka z kości ogonowej - ortopedyczna poduszka łagodząca ból dla ciąży, kości ogonowej, odleżyny, rwa kulszowa, 45 cm czarna
172,87 zł
Poduszka przeciwodleżynowa, regulowana poduszka zapobiegająca odleżynom, wygodna wyściółka do skutecznych hemoroidów, kości ogonowej, nerwu kulszowego, ciąży i bólu kości ogonowej (M niebieski)
Poduszka przeciwodleżynowa, regulowana poduszka zapobiegająca odleżynom, wygodna wyściółka do skutecznych hemoroidów, kości ogonowej, nerwu kulszowego, ciąży i bólu kości ogonowej (M niebieski)
118,95 zł
Poduszka na wózek inwalidzki, podkładka do siedzenia do fotela transportowego i krzesła biurowego, wygodna poduszka podtrzymująca do podparcia rwy kulszowej Ból w dole pleców, stres i obniżony nacisk
Poduszka na wózek inwalidzki, podkładka do siedzenia do fotela transportowego i krzesła biurowego, wygodna poduszka podtrzymująca do podparcia rwy kulszowej Ból w dole pleców, stres i obniżony nacisk
176,83 zł
Best Goods Poduszka do siedzenia z pianki z pamięcią kształtu, poduszka do masażu, poduszka do mieszkania, poduszka na kość ogonową, ortopedyczna konstrukcja, odciąża rwę kulszową (pomarańczowa)
Best Goods Poduszka do siedzenia z pianki z pamięcią kształtu, poduszka do masażu, poduszka do mieszkania, poduszka na kość ogonową, ortopedyczna konstrukcja, odciąża rwę kulszową (pomarańczowa)
142,34 zł
Wzmocniona żelowa pianka pamięciowa ortopedyczna poduszka do siedzenia – ulga w przypadku rwy kulszowej/kości ogonowej/pleców – zachęca do prawidłowej postawy i krążenia krwi – Zastosowania- biuro/samochod/wózek inwalidzki.
Wzmocniona żelowa pianka pamięciowa ortopedyczna poduszka do siedzenia – ulga w przypadku rwy kulszowej/kości ogonowej/pleców – zachęca do prawidłowej postawy i krążenia krwi – Zastosowania- biuro/samochod/wózek inwalidzki.
181,96 zł
AmazeFan 4D poduszka do kolan - ortopedyczna pianka z pamięcią kształtu poduszka konturowa do rwy kulszowej, bólu pleców, poduszki do bólu bioder i nóg
AmazeFan 4D poduszka do kolan - ortopedyczna pianka z pamięcią kształtu poduszka konturowa do rwy kulszowej, bólu pleców, poduszki do bólu bioder i nóg
73,48 zł
VEDIAH poduszka podpierająca nogi i kolana, pianka premium z pamięcią kształtu do spania i ortopedyczna poduszka na nogi na rwę kulszową, ulga w bólu bioder, ból pleców i ciąża (TZ606, szara)
VEDIAH poduszka podpierająca nogi i kolana, pianka premium z pamięcią kształtu do spania i ortopedyczna poduszka na nogi na rwę kulszową, ulga w bólu bioder, ból pleców i ciąża (TZ606, szara)
464,21 zł
Laneetal Ortopedyczna poduszka do siedzenia z żelem, pianka Memory Foam, komfort siedzenia, odciążenie kości ogonowej, do biura, biura domowego, czarna
Laneetal Ortopedyczna poduszka do siedzenia z żelem, pianka Memory Foam, komfort siedzenia, odciążenie kości ogonowej, do biura, biura domowego, czarna
72,98 zł
Poduszka do siedzenia z pianki z pamięcią kształtu dla łagodzenia pleców rwa kulszowa ból kości ogonowej degenerujący dysk, ortopedyczne zapalenie kości, gruczołu krokowego, poduszka bólowa, kształt bioder (ciemnoszara)
Poduszka do siedzenia z pianki z pamięcią kształtu dla łagodzenia pleców rwa kulszowa ból kości ogonowej degenerujący dysk, ortopedyczne zapalenie kości, gruczołu krokowego, poduszka bólowa, kształt bioder (ciemnoszara)
156,13 zł
Fitem Zestaw do akupresury, składający się z maty do akupresury i poduszki do akupresury – łagodzi bóle pleców i karku oraz rwy kulszowej + masaż pleców + odprężenie mięśni + akupunktura + rehabilitacja sportowa
Fitem Zestaw do akupresury, składający się z maty do akupresury i poduszki do akupresury – łagodzi bóle pleców i karku oraz rwy kulszowej + masaż pleców + odprężenie mięśni + akupunktura + rehabilitacja sportowa
165,1 zł
Poduszka do siedzenia, poduszki biurowe na krzesła biurkowe, rwa kulszowa poduszka na fotel samochodowy na plecy ulga w bólu kości ogonowej w kształcie kokcyksowej
Poduszka do siedzenia, poduszki biurowe na krzesła biurkowe, rwa kulszowa poduszka na fotel samochodowy na plecy ulga w bólu kości ogonowej w kształcie kokcyksowej
176,78 zł

Najczęściej zadawane pytania dotyczące poduszka kulszowa

  • Cena poduszka kulszowa wynosi zazwyczaj od około 57,9 zł do 1194,0 zł. Ich cena może być bardzo zróżnicowana w zależności od wielkości i jakości.
  • Wszystkie wybrane przez nas produkty mają średnią ocenę użytkowników wyższą niż 4 na 5. To w pewnym sensie upewnia nas, że produkty są bardzo dobrej jakości.
  • Aby zapoznać się z głównymi funkcjami, należy kliknąć na artykuł. Spowoduje to otwarcie strony internetowej firmy Amazon i umożliwi dokładne zapoznanie się z każdą z funkcji. Jednak na przykład główne cechy Poduszka w pączek hemoroidowa popoporodowa poduszka na pączek do spania poduszka do siedzenia w kształcie pączka poduszka do siedzenia głowa biodra ucho piercing rwa kulszowa pooperacyjna krzesło poduszki na siedzenie (niebieski/szary) to:
    • ☛ 【Poduszka z pączkiem】 Kwadratowa poduszka z wgłębieniem, wypełnia wysokiej jakości bawełną PP dla optymalnego podparcia, grubość 9,5 cm nie będzie płaska, jak nadmuchiwana poduszka lub inne poduszki hemmoroidalne.
    • ☛ 【Poduszka hemoroidowa】 – poduszka z pąkiem o poszerzonej siły, która może wytrzymać obciążenie do 200 kg, łagodzi ból w przypadku rwy kulszowej, kości ogonowej, pleców, nóg, bioder.
    • ☛ 【Poduszka z pączkiem】 – Poduszka z otworem do siedzenia po zabiegu hemoroidalnym lub po porodzie ciąży, pomaga utrzymać ranę z dala od dotykania każdej powierzchni krzesła lub łóżka, łagodzi objawy bólu.
    • ☛ 【Poduszka pączek na odleżyny łóżka】 – dobra do zastosowania jako poduszka medyczna, można ją podnieść biodra, głowę, szyję, nogi, łokcie na łóżku lub do spania na pustej poduszce.
    • ☛【Łatwy do przenoszenia】 - Nadaje się do użytku w biurze, fotelu domowym, fotelu samochodowym, wózkiem inwalidzkim, samolotem, pociągiem, łóżkiem. Wymiar: 38 cm * 33 cali * 8,5 cm.
    • 【Jak czyścić】 – Zalecamy pranie ręczne, aby szwy poduszki mogły się podzielić podczas suszenia w pralce. W przypadku prania w pralce należy włożyć poduszkę do torby do prania, użyć łagodnego detergentu, zalecana temperatura wody nie przekracza 30 sto...
  • Najtańszy testowany przez nas model to Poduszka na kolana dla osób śpiących na boku, ortopedyczna poduszka na kolana, wspomaga krążenie krwi i orientację, wspomaga rwę kulszową, bóle stawów i ciążę, trwała pianka z pamięcią kształtu i kosztuje 67,16 zł
      Zapoznaj się z jego funkcjami:
    • 【Bez bólu 】 Ergonomicznie ukształtowana poduszka na kolana do spania pasuje wygodnie między nogami i zapewnia idealne ustawienie, które zmniejsza nacisk na kręgosłup, biodra, kolana i plecy. Poduszka na kolana pomaga w przypadku rwiszyi, może łagodzi...
    • 【Zachowuje całą noc w swoim miejscu】Elastyczny pasek, ergonomiczny design i pianka sprawiają, że poduszka na kolana pozostaje na swoim miejscu nawet w nocy. Poprawia krążenie krwi i zapobiega bólom i dolegliwościom podczas leżenia w łóżku. Obowiązkow...
    • 【Oddychająca i nadająca się do prania poszewka】Miękka i oddychająca poszewka na zamek błyskawiczny można prać w pralce w celu łatwego czyszczenia. Nasza poduszka na kolana została starannie zaprojektowana, aby cyrkulacja powietrza, dzięki czemu pot a...
    • 【Zalecenia od ekspertów 】 Zalecany przez fizjoterapeutów, lekarzy, trenerów sportowych i chiropraktyków. Używaj wygodnej, ale mocnej poduszki na kolana po operacji, aby zapewnić większy komfort w łóżku między nogami. Ta miękka, lekka i wygodna podusz...
    • 【100% gwarancji zadowolenia】Staramy się oferować wszystkim naszym klientom najlepszy produkt i najlepszą obsługę. Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz zadowolony z naszej poduszki, skontaktuj się z nami, a my chętnie zwrócimy Ci swoje zamówienie - be...
  • Tak, oczywiście. Zapoznaj się z poniższymi kategoriami, na pewno Ci się spodobają :)

Więcej na ten temat poduszka kulszowa

Nadmuchiwana poduszka do siedzenia, nadmuchiwana poduszka pierścieniowa, na ból kości ogonowej, hemoroidy, rwa kulszowa, poduszka ulgowa na krzesło biurowe, do samochodu, na siedzenia, do podróży, na wózek inwalidzki (R450)
Nadmuchiwana poduszka do siedzenia, nadmuchiwana poduszka pierścieniowa, na ból kości ogonowej, hemoroidy, rwa kulszowa, poduszka ulgowa na krzesło biurowe, do samochodu, na siedzenia, do podróży, na wózek inwalidzki (R450)

85,86 zł

  • Nadmuchiwana poduszka do siedzenia: Łatwa do nadmuchania i spuszczania powietrza, dzięki czemu siedzenie przez długi czas jest wygodniejsze. Ta poduszka jest świetną poduszką do siedzenia i pomoże złagodzić ból hemmoroidów, ból kości ogonowej i rwę k...
  • Wygodna poduszka do siedzenia: Ta poduszka dopasowuje się do naturalnych krzywizn ciała dla wygody. Ten gumowy pierścień sprawia, że siedzenie przez dłuższy czas jest wygodniejsze, zwłaszcza jeśli masz ból kości ogonowej lub hemoroidy.
  • Ulga w bólu: Odpowiedni dla pacjentów z obłożem obłożnym, a także użytkowników wózków inwalidzkich. Zmniejszają występowanie odleżyn, zmniejszają ból odleży.
  • Łatwa do przenoszenia: Ta nadmuchiwana poduszka jest niezbędna dla osób cierpiących na hemmoroidy. Poduszka łatwo napompuje się i spuszcza, dzięki czemu możesz ją zabrać ze sobą w podróż. Poduszka z otworem, który pozwoli ci ponownie usiąść.
  • Ergonomiczne wzory: Ergonomiczne wzornictwo uwalniające ciśnienie, zapewniają równomierne obciążenie. Miękka konstrukcja powierzchni, absorpcja wilgoci i oddychająca. Różne rozmiary mogą być używane na różne sposoby, spełniając Twoje potrzeby.
Feagar Coccyx poduszka na siedzenie, dla rwa kulszowa, hemoroidalna ulga w bólu pleców, z pianki z pamięcią kształtu, ergonomiczne podkładki do krzeseł biurowych, wózków inwalidzkich, krzeseł kuchennych, leżaków, foteli samochodowych
Feagar Coccyx poduszka na siedzenie, dla rwa kulszowa, hemoroidalna ulga w bólu pleców, z pianki z pamięcią kształtu, ergonomiczne podkładki do krzeseł biurowych, wózków inwalidzkich, krzeseł kuchennych, leżaków, foteli samochodowych

177,34 zł

  • ✔ 【Codziennie ukształtuj piękne pośladki】– poduszka z pianki Feagar Memory Foam, nawet jeśli siedzisz dłużej, utrzymuje prototyp i zwiększa przepływ krwi przy jednoczesnym zachowaniu wsparcia, utrzymuje skórę gładką i elastyczną.
  • ✔ 【Siedzący tryb pracy nie zapada się】 – maty na krzesła Feagar – nawet jeśli siedzisz dłużej, natychmiast wracają do pierwotnego kształtu po wstawaniu. Poduszki na siedzenia nie odkształcają się ani nie zapadają się. Nasze poduszki ogonowe z zmywaln...
  • ✔️ 【Doceniony lekarz】 – miękka poduszka do siedzenia Feagar nadaje się do bólu pleców i rwy kulszowej Relife, bólu hemoroidów lub drętwień w pozycji siedzącej, do bólu kości ogonowej, wyrównania kręgosłupa, urazów w piriformii, spondylozy lędźwiowej,...
  • ✔ 【Ergonomicznie】– powierzchnia poduszki podtrzymującej plecy jest ergonomicznie wyprofilowana, aby rozłożyć ciężar ciała na siedzenie. Ta poduszka klinowa zmniejsza nacisk na kość ogonową, pomaga złagodzić ból rwy kulszowej w dolnej części pleców i ...
  • ✔ Uniwersalna – poduszka Coccyx nadaje się do foteli samochodowych, krzeseł do gier, wózków inwalidzkich, krzeseł biurowych lub siedzeń w autobusie, samolocie lub pociągu. W szczególności może być stosowana jako poduszka do foteli samochodowych.
Emoobin Poduszka w kształcie pączka hemoroidowa poduszka z kości ogonowej - ortopedyczna poduszka łagodząca ból dla ciąży, kości ogonowej, odleżyny, rwa kulszowa, 45 cm czarna
Emoobin Poduszka w kształcie pączka hemoroidowa poduszka z kości ogonowej - ortopedyczna poduszka łagodząca ból dla ciąży, kości ogonowej, odleżyny, rwa kulszowa, 45 cm czarna

172,87 zł

  • Uzyskaj najlepsze w leczeniu - zmniejsza nacisk na miednicę, kość ogonową, dolną część pleców i krocz. Łagodzi ból w przypadku hemoroidów, odleżyn, zapalenia gruczołu krokowego, ciąży, narodzin dziecka i bólu w dolnej części pleców.
  • Trwała i wygodna - wykonana z gęstej pianki najwyższej jakości, nie wyprostuje się przy długotrwałym użytkowaniu, pozwala siedzieć przez długi czas bez niewygody.
  • Zalecane DR i CHIROPRACTER - ta gruba podkładka powtarza anatomiczne kontury ciała, wspiera obszar lędźwiowy i łagodzi nacisk z pleców. Pomaga uniknąć występowania i rozwoju problemów z kręgosłupem i umożliwia zdrowszą pozycję siedzącą. Co więcej, mo...
  • Zastosowanie na każdym siedzeniu – poduszka emoobin z pąkiem pasuje do większości krzeseł biurowych. Wyprofilowana konstrukcja pierścieniowa umożliwia prawidłowe rozłożenie ciężaru bez kompresji. Antypoślizgowy spód tej ortopedycznej poduszki do sied...
  • Łatwe czyszczenie - zdejmowana pokrywa welurowa można prać w pralce, co ułatwia czyszczenie. Wewnętrzną piankę można czyścić wilgotną gąbką.
Poduszka przeciwodleżynowa, regulowana poduszka zapobiegająca odleżynom, wygodna wyściółka do skutecznych hemoroidów, kości ogonowej, nerwu kulszowego, ciąży i bólu kości ogonowej (M niebieski)
Poduszka przeciwodleżynowa, regulowana poduszka zapobiegająca odleżynom, wygodna wyściółka do skutecznych hemoroidów, kości ogonowej, nerwu kulszowego, ciąży i bólu kości ogonowej (M niebieski)

118,95 zł

  • ANTI-BEDSORE: Okrągła gumowa poduszka siedziska skutecznie zapobiega dotykaniu odleżyn do powierzchni łóżka i chroni dotknięty obszar przed infekcjami. Wygodne tkaniny mogą łagodzić ból i zapobiegać odleżynom. Może być stosowany na nadgarstkach, noga...
  • SZEROKO UŻYWANE: Możesz użyć ortopedycznej poduszki do siedzenia na różnych częściach głowy, kończynach górnych i nogach, aby zapewnić wygodne uczucie. Możesz go używać jako poduszki na stół i krzesło w domu lub w biurze, a także jako poduszkę samoch...
  • Ulga w bólu: Okrągła konstrukcja poduszki zapobiegającej odleżynom może złagodzić punkty nacisku i dyskomfort, złagodzić stres i złagodzić dyskomfort związany z urazami kości ogonowej. Świetnie nadaje się również do wygodnego siedzenia w czasie ciąży...
  • WYGODNE: ta poduszka przeciwodleżynowa jest bardzo lekka, miękka i oddychająca. To profesjonalna poduszka przeciwodleżynowa, dzięki której poczujesz się komfortowo. Bardzo dobrze nadaje się do domu, samochodu i biura.
  • PREZENT ROZGRZEWAJĄCY: Ta poduszka odleżynowa jest dostępna w różnych kolorach i rozmiarach. Możesz wybrać według swoich potrzeb. Wygodne jest wybranie odpowiedniego rozmiaru i koloru dla pacjenta. To także ciepły prezent dla innych.
Poduszka na wózek inwalidzki, podkładka do siedzenia do fotela transportowego i krzesła biurowego, wygodna poduszka podtrzymująca do podparcia rwy kulszowej Ból w dole pleców, stres i obniżony nacisk
Poduszka na wózek inwalidzki, podkładka do siedzenia do fotela transportowego i krzesła biurowego, wygodna poduszka podtrzymująca do podparcia rwy kulszowej Ból w dole pleców, stres i obniżony nacisk

176,83 zł

  • Przenośne wyściełane siedzisko: Lekka i łatwa do przenoszenia, ta składana poduszka do siedzenia ulepsza każde siedzenie, krzesło biurowe lub wózek inwalidzki, zapewniając wygodne siedzenie w dowolnym miejscu. Składana poduszka siedziska łagodzi bole...
  • Składana dla łatwej podróży: lekka poduszka siedziska, wyposażona w zawiasy, łatwo składa się na pół, co zapewnia kompaktową podróż. Poduszka zawiera również dwa miękkie uchwyty ułatwiające przenoszenie do iz samochodu, samolotu, biura i nie tylko.
  • Miękka, wspierająca amortyzacja piankowa: Mierząca 5 cm gruba poduszka z pianki o dużej gęstości jest miękka i zapewnia najwyższy komfort. Sprężysta pianka zachowuje również swój kształt, zapewniając długotrwałą użyteczność.
  • Plecy wyposażone w elastyczne paski, aby poduszka nie spadła, rozmiar: 45*41*5cm.
  • Uniwersalne zastosowanie: ta ortopedyczna poduszka do siedzenia może być używana w wielu miejscach Zapewnia wygodne miejsce do siedzenia: krzesło kuchenne, krzesło biurowe, siedzenie samochodowe, krzesło wewnętrzne i zewnętrzne, wózek inwalidzki, sam...

Nie znalazłeś tego, czego szukałeś?