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Recensioni con immagini
Copertina carina, dentro è il migliore.
È uguale a quello che ho messo vicino nella prima foto. Cambia solo la copertina. Sono belli, economici e pratici. Buona carta, piacevole al tatto. Ottimo formato da portare in borsa. È A5, cioè la metà di un foglio per fotocopie A4 (come i quaderni per intenderci).Ne ho presi diversi perché sono a dieta da oltre 1 anno. Sono utili.Personalmente mi trovo bene con questi: hanno dei disegnini che rendono meno noiosa la compilazione, ma non hanno mille campi da compilare.Praticamente questo ha: 1 pagina all'inizio dei 90 giorni per annotare le misure e il peso, la pagina per elencare obiettivi ecc., una pagina al giorno per annotare: data, ore di sonno, peso, umore, cosa mangi e a che ora per colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena; cattive abitudini (dolci, fumo, caffè, e alcol) ; attività fisica, acqua bevuta, ore di movimento, totale calorie (lo spazio è piccolo, se non lo compili non hai una "brutta" sensazione), una riga per delle note e il grado di soddisfazione. Poi ha una pàgina in più ogni settimana e alla fine dei 90 gg una pagina per le misure e peso da confrontare poi con la prima pagina.
Recensioni migliori da Italia
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Recensito in Italia il 13 settembre 2021
questo diario è utile per affrontare con razionalità controllo e serietà una dieta e un regime di allenamento .
il problema sono la qualità della carta (pessima) e della copertina (troppo poco rigida) e la distribuzione degli spazi sul foglio pre stampato, infatti non c'è abbastanza spazio per scrivere l alimento e le quantità o kcal mi sarebbe piaciuto un po' di spazio in più per le note e le osservazioni del singolo giorno in modo da poter usare questo diario anche come planner invece così mi trovo costretta a usarlo solo per la dieta e poi scrivere le mie cose quotidiane altrove quindi tendo a non utilizzarlo.
il problema sono la qualità della carta (pessima) e della copertina (troppo poco rigida) e la distribuzione degli spazi sul foglio pre stampato, infatti non c'è abbastanza spazio per scrivere l alimento e le quantità o kcal mi sarebbe piaciuto un po' di spazio in più per le note e le osservazioni del singolo giorno in modo da poter usare questo diario anche come planner invece così mi trovo costretta a usarlo solo per la dieta e poi scrivere le mie cose quotidiane altrove quindi tendo a non utilizzarlo.
Immagini presenti nella recensione
Recensito in Italia il 30 aprile 2023
